الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولالموقع الرئيسي
اللهم صلى وسلم وبارك على حبيبنا وقرة اعيننا سيدنا محمد وعلى آله في كل لمحة ونفس عدد ماوسعه علم الله

شاطر
 

 سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الشريف خالد بن طراد
قلم فضي
قلم فضي
الشريف خالد بن طراد

ذكر عدد الرسائل : 211
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Empty
مُساهمةموضوع: سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......   سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Emptyالسبت مارس 22, 2008 12:19 pm

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3_لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) . في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7_لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشريفة
قلم فضي
قلم فضي
الشريفة

انثى عدد الرسائل : 264
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......   سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Emptyالأحد مارس 23, 2008 7:50 pm

ماشاء الله تبارك الله هدية قيمة

تسلم يمناك اخي القدير الشريف خالد

على هذا الطرح الطيب والنصائح الجمة


والله يعطيك العافية

بانتظار جديدك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الأشراف
قلم ذهبي
قلم ذهبي
بنت الأشراف

انثى عدد الرسائل : 566
تاريخ التسجيل : 04/03/2008

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......   سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Emptyالإثنين مارس 24, 2008 10:21 pm

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... 51510kqbyt93kfy

:


سلمت يدآك

والله يعطيك العآفية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
قلم ذهبي
قلم ذهبي
نور

انثى عدد الرسائل : 419
تاريخ التسجيل : 13/01/2008

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......   سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... Emptyالثلاثاء مارس 25, 2008 12:06 am

سبع نصائح ....هدية مني إليكم ...... 13_1206374576



شكرا اخي الشريف خالد على هذه النصائح الثمينة

_________________
.
اللهم اغفرلى وللمسلمين والمسلمات وللمؤمنينين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبع نصائح ....هدية مني إليكم ......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتدى الصحة والأسرة-
انتقل الى: